Training Body 19-03-2024

Wat is de juiste brandstof voor ons lichaam?

Tijdens de training leer je om met een eenvoudig trainingsschema je eigen lichaam te versterken zonder dat je daar fitness toestellen bij nodig hebt.

Je leert hoe belangrijk de juiste voeding is voor je gezondheid en welke voedingsmiddelen je zoveel mogelijk moet vermijden.

Ieder mens is uniek: je krijgt inzicht in de epi genetica en je leert over invloeden van leefstijl op chronische ziekten en ontstekingen. Ook leer je hoe Intermittend fasting  een rol kan spelen bij gezond oud worden,

Met de How2behealthy App leer je om gezonde keuzes te maken in de supermarkt. Daarnaast leer je etiketten van voedingsproducten goed te lezen en interpreteren.

Na de training weet je welke voedingsproducten voor jou lichaam belangrijk zijn en hoe je lichaam fit blijft. Je weet dat het menselijk lichaam een bewegingsapparaat is die je op een natuurlijke manier fit kan houden. Ook weet je na detraining wat de gezondheidsvoordelen zijn van intermittend fasting.

Kosten: 70 € per training inclusief reader van de training​

Tijd: 19:00 – 22:00

Locatie: Amersfoortseweg 59,
3712BB Huis ter Heide